七夕のお話会、歩く楽しみ



7月4日(水)。

1学期最後のお話会で小学校へ。

ブラックライトを使ったブラックパネルシアター「たなばた」をするので全身黒い服を着ます。
今年も出し手をやったので、黒いロング手袋も着けて腕も隠しました。

早めに来てリハーサルをした後、パネルを撮ってみました。

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後は元校長先生の紙芝居や絵本を楽しんでもらいました。

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9月は運動会まで練習で忙しいので、下旬にやる予定です。

翌、5日(木)以降、大雨が続きました。
大阪北部地震の影響が心配されましたが、西日本一帯に及び、土石流や川の氾濫の被害がたくさん出たことにも驚きました。
我が家では、金曜土曜と電車が運転しなかったので息子は休校になり、
この週末、長女が友達と毎年行ってきた野外ライブのため家に帰ってくる予定でしたが、中止になり交通手段もないので帰ってこられなくなりました。

残念ですが、家族みんなで長女のアパートへ行った後、長女は疲れが出たのか風邪で寝込み、そのあと咳が止まらなくなり病院で「咳喘息」と診断され治療を受けていたので、無理に来なくて良かったかもしれません。

7日(土)。

最近、夫と息子との3人で他町が運営するジムに通うようになりました。
週末だけですが、家族と一緒だと意欲が出ます。
元は高齢者のリハビリのために開設されたとのことで、緩い運動ができるマシンが多いのですが、筋力をつけるマシンもあり、夫と息子は筋力アップを目指し、私はウォーキングマシンを中心に脚力を鍛えています。
(残念ながら写真撮影はNGです)
ウォーキングマシンも、初めは散策コースを選んで、消費カロリーの画面に出る、キャンディ〜カフェオレ〜バナナ〜マグロのお寿司 を楽しんでいました。
今日は時間を少し延ばして次は何が出てくるのか待ってたら‥
「ししゃもの塩焼き」に思わず笑ってしまいました。

かかりつけのお医者さんにジムの話をしたら、
「ジムの後はお腹が空いたから、と言ってたくさん食べてしまったらアカンで(^-^)」とニヤニヤ。

‥‥さすが長年診てくださってる先生、わかってらっしゃる。

今日は息子の希望で「ブロンコビリー」の やわらかステーキのランチです。
ささやかですがライスは小サイズにしてサラダバーで多めの野菜を入れましたが‥

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さらに翌8日(日)には、次女が休みだったので家族みんなで「王将」に出かけ、大好きな天津麺を食べてしまいました。

我が家周辺で歩くと、ご近所の方々と出会っておしゃべりしてしまったり、猿や猪に出会う可能性も。
ジムでは今冷房が効いた室内で快適に歩けます。
「ししゃもの塩焼き」の次も気になっています。





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この記事へのコメント

2018年07月11日 09:23
こんにちは。

ジムに行かれてるんですか。
それはいいですね。
運動、しとかないといけませんね。
ブロンコビリー、お近くにあるんですね。
私は、前に土曜の夜に行きましたが、めちゃめちゃ混んでました。
肉も美味いけど、ハンバーグめっちゃ美味いですね。
2018年07月11日 14:18
トトパパさん、コメントありがとうございます(^-^)

手術の後、足がむくみやすくなったので歩かないといけないのですが、一人ではなかなか続きませんでした。
夫や息子と一緒だと、回数は少ないのですが続けられそうです。
ブロンコビリーは肉好きの息子が喜ぶお店で、ハンバーグも美味しいですね。
2018年07月12日 10:27
こんにちは。
運動をすることは、とてもいいことですね。
ししゃもの次、気になりますね。ご報告期待していますが、無理をしてはダメですよ~。程よい運動の中で分かりましたら教えて下さいね。
2018年07月12日 21:04
こんにちは

夏は動きやすいので
できるだけ運動したい
なつばて防止には最適だね
2018年07月12日 22:30
ブラックパネルシアター
「たなばた」が面白そうです。
七夕伝説を物語るにはぴったりですね。
子供たちの反応はどうでしたか。
小学校のお話会も、ずい分凝った
演出をするんだと感心しました。
2018年07月12日 23:21
ブラックパネルシアター  パネルだけでも素敵ですね。
時間をかけた準備されているのですね。
ししゃもの塩焼きの次が知りたくなりますね。作戦なのでしょうか。面白いですね。
2018年07月13日 09:02
yu-ariさん、コメントありがとうございます(^-^)

頻繁に行けませんが、夫や息子と通えるのが楽しいです。

ししゃもの次が気になりますが、足を痛めない程度に頑張ります。
2018年07月13日 12:12
無門さん、コメントありがとうございます(^-^)

お医者さんからは歩くように言われるのですがなかなか実行出来てなくて、月数回だけでもと思っています。
あっという間に梅雨明けで猛暑の週末のようなのでお体ご自愛くださいね。
2018年07月13日 12:28
yasuhikoさん、コメントありがとうございます(^-^)

ブラックライトを点けると、白い服や歯などが浮き上がって見えるので、子供達はいつも驚き喜んで見てくれます。
絵本や紙芝居とともにパネルシアターも楽しみにしてくれるので、
出し手が少ないのですが頑張って練習しています。
2018年07月13日 12:46
すずりん♪さん、コメントありがとうございます(^-^)

七夕のパネルシアターは、オカリナやピアノの演奏やブラックライトで光る画面が楽しくて、毎年人気があります。

ししゃもの塩焼きの次も気になっていますが、足を痛めない程度に少しずつ消費カロリーを伸ばしていきたいです。
2018年07月17日 22:28
こんばんは。

ジム通い、いいですね。
一人じゃないっていうのがいいなあ。
誰かと一緒だと続きそうですよね。

パネルシアター、楽しそう。

大雨の被害、心が痛みます。
2018年07月17日 23:21
kojiさん、コメントありがとうございます(^-^)

私一人で水中ウォーキングもしましたが、やはり甘えが出てなかなか出かけられませんでした。
頻繁に行けませんが自由にマシンが使えて安いので頑張ってます。
長年お話し会に参加してるので、ブラックシアターは毎年子供たちの驚き喜んで見てくれる顔を見るのが楽しみです。
最近自然災害が続くので怖いですね。